Если только вы не живете в сибирской тайге, вы отлично знаете, как сегодняшние медиа, блоггеры и прочие “жизненные учителя” говорят о том, что вам нужно делать, как это нужно делать и зачем это делать. При этом, сможете ли вы вспомнить время (разве кроме своего детства), когда вас в последний раз учили чему-то, что нужно ПЕРЕСТАТЬ делать? Лично я — не могу, и это меня беспокоит. Беспокоит, потому что в нынешнем мире, среднестатистический человек уже делает столько разной дряни, которая вместо продвижения вперед, скорее НЕ дает ему добиться того, что он хочет. Градус настолько велик, что вероятно имеет смысл остановиться на списке TO STOP, прежде чем прыгать на список TO DO. И этой теме, посвящен текст сего поста.

Иногда, перестать легче, чем начать

Забавно, но порой переставая делать некоторые вещи вместо влетанения новых, мы можем получить гораздо более серьезные результаты. Как, например, вместо большей физнагрузки можно просто перестать есть чертов попкорн в кинотеатре. Вместо вставаний в 6 утра, можно начать ложиться не позднее 9 вечера. Вместо того, чтобы постоянно гнаться за большим заработком, можно удалить бредовые расходы из своего бюджета.

Естественно, одно не исключает второе. Если я просто не ем дрянь, но совершенно не занимаюсь спортом, это тоже не есть хорошо. Но идея здесь в том, что порой, сначала что-то перестать делать будет правильней/легче/эффективней, чем что-то начать. Эта стратегия позволяет получить больше толку, тратя меньше ресурсов. Особенно это полезно, когда ваши дела в такой жопе плачевной ситуации, когда “лечение” необходимо не завтра или через месяц, а немедленно.

Перестав что-то делать, порой удается на автомате начать что-то делать

Приведу пример из своей жизни, которую можно смело разделить на ДО Америки и ПОСЛЕ нее. Одно из главных и в последствии результативных изменений, которое произошло на стыке этих эпох — перестать ждать. Перестать ждать людей, обстоятельства, возможности, лучшие условия, подарки судьбы и все остальное, что каким-то волшебным образом само может пристать к моему берегу. В России я всегда ждал, в США я всегда брал. 

Можно подумать, что данный пример состоит из двух частей — сначала ты должен что-то перестать делать, а затем что-то начать — в моем случае начать брать. На самом деле нет, ибо перестав делать одно, в некоторых случаях ты автоматом начинаешь делать другое. Это работает просто потому, что давая себе разрешение что-то удалить из своей жизни, наш мозг автоматом ищет замену образовавшемуся вакууму. Почему? Потому что наши действия или бездействия всегда отражают наши потребности. 

У меня была потребность уверенности в том, что в итоге я не буду чувствовать себя неудачником, поэтому в России я толком ничем не занимался. В США эта потребность никуда не делаль, НО она стала закрываться противоположным способом — постоянными попытками что-то сделать, чтобы в конечном итоге, вне зависимости от результата, не чувствовать себя лузером, который никогда не попытался.

Новые нужные действия даются легче, когда уже удалены ненужные старые

Бывает так, что то, что я уже во всю делаю, противоречит тому, что я пытаюсь начать делать. Например, ходить в бар по пятницами и торчать там до 2-х ночи противоположно моему желанию вставать в 6 утра каждое утро. Конечно, я могу закрыть глаза на бар и просто поставить будильник на 6 в любом случае, обрезав свой сон на несколько часов, но это явно будет не лучшим решением.

Вот несколько примеров того, что можно делать прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь в том или ином аспекте:

похудеть <- перестать есть гадости

поменять мышление <- перестать обитать в старом окружении

построить крепкие отношения <- перестать винить во всем своего партнера

иметь больше денег <- перестать тартить деньги на всякую ненужную дрянь

выйти из депрессии <- перестать жить прошлым

Сообщение TO STOP список появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

У вас когда-либо вставал вопрос качества вашего окружения? Речь про людей, с которыми вы проводите много времени, или так или иначе соприкасаетесь в быту, путешествия, бизнесе, спорте и чем угодно еще. Да? Нет? Знаю, что вставал у меня. И вставал он(вопрос) достаточно остро, что натуральным образом сформировало систему осознанной фильтрации людей, которых постоянно подкидывает жизнь. Ибо НЕосознанная фильтрация уже есть у каждого из нас вне зависимости от того, есть нам до этого дело или же нет. Далее расписаны 5 механизмов/фильтров/критериев, называйте как хотите, которые могут вам серьезно помочь повысить качество своего окружения, отделив от него тех, кто вам мешает.

Все, что написано ниже — мои личные критерии, применяемые к абсолютно каждому человеку, который ко мне приближается. Я ни в коем случае не утверждаю, что они самые правильные и честные, и уж тем более, не смею утверждать, что именно так будет для вас. Они просто самое лучшее, что я знаю, и что мне подходит для фильтрации людей в соответствии с моими убеждениями. 

Вероятно кто-то меня осудит за такой подход к людям (как в свое время это сделали мои родители), вероятно кто-то согласиться и примет на вооружение. В любом случае, пора кончать со вступлением и перейти в самой теме поста. Ниже вы увидите те самые 5 людских фильтров грубой очистки:

1. Даватель или Забиратель. Самый первый фильтр, позволяющий понять один из самых главных аспектов философии жизни любого человека. Мне ни при каких обстоятельствах не хочеться иметь дело с забирателями — теми, кто постоянно берет и ничего не дает взамен. Берет время, эмоции, деньги, усилия или любые другие ресурсы, совершенно не думая о том, чтобы что-то отдать назад. Такие люди забирают главное — твою энергию, а следовательно — качество твоей жизни. Увидеть забирателя очень легко. Например, вы когда-то чувствовали, что вами пользуются? Что с вами общаются, дружат, встречаются только за то, что вы постоянно что-то даете, но при этом ничего не получаете взамен?
   
   Даватель — напротив, дает тебе энергию через свое внимание, время и любые другие ресурсы. Такой человек не пытается тебя использовать, наоборот, он кайфует от того, что помогает и создает положительную разницу в чьей-то жизни. Он не ждет, что ты отплатишь тем же или что вообще чем-то отплатишь в принципе. Например, случайный прохожий, помогающий старику перейти дорогу. Или знакомый/друг, который сам предлагает подбросить тебя в аэропорт вместо вызова такси.

2. Энергетический вампир. Вам случалось общаться с людьми, которые только и делают, что обсуждают других людей или просто о чем-то постоянно плачут? О плохой жизни, экономике, президенте, отношениях, коллегах или просто людях. У них вечно кто-то обязательно в чем-то виноват. Они верят, что большинство их проблем не являются их виной, но существуют по каким-то внешним неподвластным причинам. Знакомо? Как вы себя чувствуете рядом с такими людьми? Лично я, как будто только что разгрузил вагон дров, и собственно поэтому стараюсь быть от них подальше.

3. Рост или Деградация? У всех нас разный уровень интеллекта, знаний и общего развития. И нет ничего плохого, что у Васи этот уровень выше на 2 пункта, чем у Пети. При этом каждому из нас дана всего лишь одна жизнь, а значит каждый из нас имеет серьезный мотив для того, чтобы прожить ее по максимуму, чего бы это не значило.
   
   Вопрос в том, позволяет ли человек рядом тебе это делать? Чувствуешь ли ты, что твое развитие идет в нужную сторону? Как уже упомянуто выше, совершенно неважно, что для тебя означает понятие “развитие”, важно движешься ли ты в этом деле вверх или же падаешь вниз. Например, в студенчестве, один человек меня постоянно звал в ночной клуб, дабы пить и тусить всю ночь напролет. Мне было ясно, что это прямая дорога вниз в том, что тогда было важно. Несложно догадаться, что однажды мы перестали общаться.

4. Самодостаточность или Зависимость. Когда речь идет о самых близких отношениях, для меня важно, чтобы человек был самодостаточен. Самодостаточность, в моем понимании, это когда человеку не требуется на постоянной основе сиделка и вечная рука помощи. Вокруг него не нужно регулярно плясать с бубном, мотивируя на что-то в жизни или в чем-то убеждая. Он осознает, что он сам творец своего счастья и жизненных результатов. Да, порой ему нужна помощь, но в общем и целом, именно от него зависит то, кем он станет и в каком эмоциональном мире будет жить.
   
   Важно понимать разницу между краткосрочными спадами в мотивации, настроении или самоуважении, и коренными тенденциями, которые присутствуют постоянно вне зависимости от ситуации. Например, некоторым людям нужно, чтобы их вечно кто-то спасал. Спасал от депрессии, от проколотого колеса на дороге, от недостатка денег и т.д. Ключевым здесь является слово ВЕЧНО, ВСЕГДА, ПОСТОЯННО. Они не работают над тем, чтобы “это” однажды прекратилось, ибо им комфортно, что всегда есть кто-то еще, кто будет решать их проблемы.
   
   Как это влияет на вас? Вы не только постоянно занимаетесь их жизнью, вместо того, чтобы заниматься своей, вы теряете свою энергию, что в конечном счете влияет на все аспекты вашей жизни. Важно понять разницу — мы все испытываем проблемы и нам всем в определенные моменты нужна та или иная помощь; речь о том, чтобы зов на помощь не являлся стилем жизни.

5. Быть, а не казаться. Фейк — один из самых опасных типов людей, ибо когда человек кем-то прикидывается, это означает сразу целый букет проблем. Во-первых, здесь и близко не пахнет самодостаточностью, наоборот, изо всех щелей прет комплекс неполноценности и/или намеренной лживости. Во-вторых, такой человек может вас предать в любой момент, так как сказать и не сделать или сделать по-другому для него обычное дело.

Вот такие фильтры людей, позволяющие мне мгновенно сканировать каждого. Понимаю, что это может звучать цинично, правда только до тех пор, пока ты не поймешь, что твоя жизнь — это единственная собственность, которая тебе когда-либо будет по-настоящему принадлежать, и что однажды, время у тебя ее обязательно заберет. Заберет навсегда. Поэтому выбирай свое окружение тщательно, мой дорогой друг, ведь это одна из лучших инвестиций, которую ты когда-либо сможешь сделать.

Сообщение 5 фильтров для отсеивания ненужных вам людей появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

С вами случалось такое, когда все хочется послать к дьяволу? Когда ничего не хочется, ни в чего не вериться и кажется, что тебе плевать на весь мир? Если да — поздравляю, вы не одни. В самые темные моменты моей жизни, когда ваш покорный слуга был на пограничной линии между “Выжить” или “Сдохнуть” как в физическом плане, так и в эмоциональном, на помощь приходили мысли, книги и фильмы. Топ 5 из последних освящены в тексте ниже. Поэтому если вы знакомы с понятием “депрессия”, следующие несколько минут могут пройти для вас крайне продуктивно.

Мистер НИКТО

Если есть один фильм, который способен перевернуть весь твой взгляд на вещи навсегда — вероятно это “Мистер Никто” с Джаредом Лето в главной роли. Эта картина прописана совершенно всем, кто запутался, кому кажется, что он живет чужой жизнью и чужими мечтами. Ее полезно посмотреть не только взрослым, но и подросткам. Последним она может принести еще больше пользы. Почему? Мне кажется, что  рассказанная в фильме история может сэкономить кому-то годы скитаний, ошибок и вопросов, на которые никто не может дать внятные ответы.

It’s a Wonderful Life

Почти 80 лет назад, в США сняли фильм, о котором вы скорее всего никогда не слышали. И который настолько грамотно дергает в тебе те струны чувств, что отвечают за добро в твоем сердце, что после него ты просто не можешь больше быть злым или обиженным. 

Это самое крутое кино, которое лучше любого другого, одномоментно, может показать тебе насколько прекрасная штука жизнь. Обязательно посмотрите этот фильм вне зависимости от наличия прямой потребности в этом, ибо после него вы гарантированно станете еще добрее и вероятно даже чуточку счастливее, хотя бы на какое-то время.

Фильм черно-белый и крайне рекомендуется к просмотру в оригинальной озвучке.

Everything Everywhere All At Once

Современный шедевр голливуда, который вместо компьютерной графики и супер-людей в лосинах, позволяет посмотреть с третьей стороны на то, как пролетает наша жизнь, на что мы тратим время, как к друг другу относимся и чему даем свои приоритеты. Это микро истории, проходящие в параллельных реальностях и рассказывающие в действительности все обо всем, как и обещает название.

Данный фильм очень схож с “Мистер Никто”, но при этом представляет собой отдельное сокровище для всех, кому не все равно как, где, с кем и главное — зачем, он живет свою жизнь.

7 жизней

Фильм, который показывает насколько жизнь каждого, отдельно взятого человека может повлиять на благополучие многих других людей. Это драма, где главный герой (Will Smith) отдает свою жизнь, дабы предоставить органы своего тела 7-и другим крайне достойным людям.

Лично меня эта картина заставила задуматься о том, насколько реально искажены некоторые понятия в обществе, например тот же термин “эгоизм” или “эгоист”. Насколько часто правит балом лицемерие и показуха, а также подмена своих желаний и хотелок фейковой заботой о других.

В этом кино вы увидите как на самом деле выглядит самопожертвование и какой в реальности может быть забота. 

И наконец, после этого фильма, ваш покорный слуга гораздо сильнее начал ценить здоровье и жизнь. Надеюсь, что вы станете тоже.  

Forrest Gump

Фильм, который знают все. Фильм, про дурачка, который сделал целый мир добрее. Фильм, демонстрирующий, что абсолютно каждый может быть каждым.

Это урок жизни, урок доброты, урок веры и урок возможностей человека, даже такого, которому природа дала гораздо меньше, чем всем остальным. К просмотру и пересмотру — обязательно.

Сообщение ТОП 5 фильмов после которых снова захочется ЖИТЬ появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

Если вы когда-либо были заняты продажами, то знаете, что клиенты бывают самыми разными — одни хватают все и сразу и даже без хлеба, в том время как другие не купят у тебя просто никогда. Я понимаю, что на первый взгляд, тема достаточно узкая, но советую присмотреться еще раз, ибо понятие “продажа” присутствует в наших жизнях с момента нашего рождения до последнего вздоха, перед отправкой на кладбище. Отсюда, как следствие, понятие клиента так же окружает нас повсюду. О том какие бывают клиенты и от каких нужно максимально быстро избавляться — в этой статье.

Мы продаем не только товары и услуги в своем или чужом бизнесе, мы также продаем свои желания своим родителям, свои наставления детям, свои идеи инвесторам, свои цели самим себе и себя на интервью на работу.

Могу ли я себя назвать знающим в этой теме? Скорее да, чем нет и вот почему: 3 года жестких (по мнению многих самых жестких) прямых холодных продаж страховок жизни с около 200 подписанных полюсов и 1500-2500 тысяч встреч; Интернет продажи различных курсов и продвижение своих сайтов. Если для вас это что-то значит, следующие 2 минуты могут пройти для вас весьма полезно.

Два двигателя любого дела

Для начала хочется заметить, что двигателем любых продаж являются два компонента:

• Маркетинг. Сюда входит все — от оклеенных остановок и листовок до контекстной рекламы в интернет поисковиках и проплаченных упоминаний у Ютуб блоггеров. Этот инструмент должен выполнять следующие задачи:
  
  а) “квалификацию” клиентов (нахождение тех, кто заинтересован в продукте)
  
  б) демонстрации вашего продукта максимальному количеству квалифицированных клиентов
  
  в) включать триггер (выгода, ограниченная временем)

• Отдел продаж. Инструмент, который занимается проведением квалифицированных клиентов от начального интереса до закрытия сделки.

В идеальном мире, маркетинг должен поставлять отделу продаж только таких людей, которые имеют потенциал стать клиентами. В реальной жизни, в лучшем случае он делает это 70-80% времени, оставляя “квалификацию” оставшихся отделу продаж. 

4 типа потенциальных клиентов

Все это говорит о том, что отделу продаж, в какой бы форме он не существовал, обязан знать следующие 4 типа клиентов для того что эффективно фильтровать 2 типа, которые этими клиентами никогда не станут.

1. Клиенты с горящей задницей. Это те люди, которые заинтересованы в вашем продукте, могут позволить его себе, и главное — готовы его купить прямо сейчас. Это самые лучшие из всех возможных клиентов, ибо отделу продаж не нужно делать почти ничего, чтобы их закрыть. Они уже прошли период ожиданий и раздумий до своего звонка вам, и позвонили, чтобы сделать шаг сейчас. Таких людей крайне мало и если они попадаются это конечно замечательно.

2. Клиенты в режиме ожидания. Те, кто также заинтересован в вашем продукте, сервисе или идее и так же могут себе это позволить, но — имеют привилегию не покупать ваш продукт прямо сейчас. Другими словами, это те, кто мог бы стать клиентом сейчас, но ровно с таким же успехом могут и не становиться оным. У них нет необходимости действовать прямо сейчас, как это было с первыми. Этот тип клиента так же замечателен, ибо с ним можно и нужно работать. Более того, таких людей должно быть 70-80% от всех клиентов, которые доходят до отдела продаж.

3. Клиенты — туристы. Это те, что ведут с вами разговор ради разговора. Люди, которые не готовы покупать, не хотят покупать и не будут покупать. Вы можете выкатывать им любые скидки, выявлять любые потребности и рисовать любые графики — они все равно лишь окажутся вашим потраченным временем. Просто потому что та причина, по которой вы с ними ведете диалог заключается в чем угодно, но не в интересе к вашему продукту. Как их выявить? Эти люди часто задают кучу вопросов, на которые уже знают ответы. На любой, даже логичный довод, они выдвинут всегда что-то против, даже если это нелогично и глупо. С такими нужно прощаться быстро и бесповоротно, без повторных звонков через год и прочего в том же духе, ибо эти индивидуумы самые опасные и “дорогие” из всех 4-х типов.

4. Клиенты — ошибки. Люди, которые попали в вашу воронку по ошибке. Те, кто каким-то образом случайно куда-то кликнул, позвонил или пришел не понимая толком о чем идет речь. Это те, кто вообще не заинтересован в вашем продукте и прямо вам об этом говорит. С такими нужно так же прощаться максимально быстро, ибо человек, который изначально не имеет никакого интересно в самой концепции вашей идеи — пустая трата вашего времени.

Суммируя вышенаписанное — вам нужно искать и брать в работу первые 2 типа, и максимально быстро избавляться от 2-х последних типов. Ибо первый и второй тип, при грамотном подходе, могут в 100 из 100 случаев стать вашими клиентами. Как? Об этом было подробно расписано в этом посте.

Сообщение 4 типа клиентов из которых вас должны интересовать только 2 появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

Вы когда-нибудь думали, что отличает тех, у кого получается от тех у кого ни фига не выходит? Будь то заработать деньги, накачать тело, похудеть, переехать, что-то освоить? Другими словами, начать какое-то дело, и главное — не бросить его на полпути. Я задавался этим вопросом многие годы и не раз анализировал почему у меня что-то получалось, даже крайне сложное, и почему НЕ получалось, даже достаточно простое. Если вам интересен мои выводы на эту тему — Welcome.

На мой взгляд, одним из самых больших дел, за которое я смел браться и которое не просто удалось выполнить, но и перевыполнить, было переездом в США. В страну, со сложнейшей системой легализации, настолько сложной, что как по мне если ты здесь смог чисто и легально остаться, то сможешь сделать это почти везде. 

Далее следуют выводы, почему это удалось.

Мотив 

Какого черта ты делаешь то, что делаешь? 

Зачем тебе это? 

Почему ты не можешь иначе? 

Что будет, если у тебя не получиться? 

А что будет, если получиться?!

Будешь ли ты жалеть, если никогда не попробуешь?

Вопросы, которые полезно себе задавать ВСЕГДА, когда ты берешься за любое важное дело. Например, вот прямо сейчас у меня десятый час ночи, мне нужно делать второе кардио, завтра бурный день и очень хочется спать, но я пишу эту статью для вас. Почему? Потому, что когда хотелось это похерить, сказав “А ладно, черт с ней. Напишу завтра.” Я задал себе пару вопросов из верхнего списка. Проблема со сном, временем и другими делами пропала сама собой в эту же секунду.

Если бы мы просто понимали, а значит ЧУВСТВОВАЛИ, зачем на самом деле мы делаем то, что делаем — гораздо больше дел доводились бы до конца, а некоторые бы и вовсе не начинались. Но об этом легко писать, но разумеется, гораздо сложнее воплощать в жизнь.

А посему, если у вас есть с мотивами проблемы, не стоит идти дальше, не решив их в первую очередь. Вероятно данная статья может этому поспособствовать.

Уверенность

Этот пост называется “Одна вещь которая позволила мне иммигрировать в США”, при этом речь выше идет о двух пунктах. “Какого черта?” — спросите вы. Дело в том, что Мотив хоть и является очень важной и действующей пилюлей начала трансформации, он редко является основной причиной доведения ее до конца. 

Мотивация — это ОБСТОЯТЕЛЬСТВО. То есть то, что каким-то образом появилось в нашей жизни — необходимость, проблема, мечта, цель, желание или любой другой синоним.

Это обстоятельство позволяет начать и поддерживать дисциплину в дальнейшем. И часто, если не всегда, это та эмоция, без которой все остальные не имеют значения. При этом в крайне масштабных делах, куда можно смело записать мой случай иммиграции в Америку, одного мотива может не хватить.

И здесь на помощь мотивации приходит уверенность, которая не только ее поддерживает, но также меняет саму матрицу твоих мыслей и действий, которые ты предпринимаешь для достижения желаемого.

Уверенность — это СОСТОЯНИЕ, которое необходимо для того, чтобы ТОЧНО дойти до конца не смотря ни на что. Потому что когда мы чего-то сильно хотим (имеем крутой мотив) и точно знаем (верим), что рано или поздно мы это получим — нас в разы труднее остановить в сравнении наличия одной лишь мотивации. Ибо будучи уверенными, мы рассматриваем такие пути и методы достижения результата, которые в противном случае казались бы слишком трудными, абсурдными или даже невозможными. Уверенность также повышает остроту эмоций от вопроса “А что если я не попробую?”, ведь в этом случае это как заблудиться в лесу, точно знать, в какой стороне дорога, но все равно выбрать пойти в противоположном направлении.

Расскажу свой пример — историю получения рабочей визы H1B. Для незнающих — чтобы только подать заявку на такую визу, тебе нужно не только найти фирму, желающего отстегнуть в казну $5K и выждать до одного года прежде чем ты сможешь на нее работать, но ей(фирме) еще необходимо выиграть в лотерее само разрешение на подачу документов для такой визы. Чтобы усложнить процесс еще больше, Америка разрешает это делать лишь один месяц в в году! Статистика лотереи — 75% процентов участников проигрывают.

В итоге были найдены аж трое таких работодателей, двое из который в эту лотерею проиграли, но третий выиграл… Весь процесс занял 2 года, а вероятность на успех была меньше 25%. Удача? Вряд ли, так как без уверенности в конечном разрешении этого вопроса, попытки бы прекратились уже после первого проигрыша в лотерее. Я бы поставил на уверенность, уверенность в способности дойти до конца так или иначе, через год, два или десять.

Изобретение электрической лампочки, создание двигателя внутреннего сгорания или первый полет в космос — все это результаты не только мотивации, но главное — человеческой уверенности в том, что все это абсолютно возможно. 

Как воспитать уверенность

Лучший способ, который я знаю — личный опыт. Чем больше ты делаешь то, что кажется нереальным, тем увереннее ты становишься в абсолютно всех делах.

Например, пробежать марафонскую дистанцию в 42 км быстрее 4 часов уже через 30 дней. Для большинства людей, которые это сейчас читают, это кажется нереальным. Но что если я вам скажу, что это абсолютно возможно для совершенного большинства людей у которых все нормально со здоровьем? (не было инфарктов, инсультов и т.д.) Теперь представьте, что вы мне поверили и сделали то, что 30 дней назад было совершенным сумасшествием. Как теперь вы будете смотреть на мир? Будут ли вам казаться все ваши остальные проблемы такими уж страшными и нерешаемыми, учитывая, что они не имеют ничего общего ни с марафоном ни с бегом вообще? Очень врядли.

Второй способ — задеть свое самолюбие, найдя в своем близком окружении тех, кто уже сделал что-то подобное тому, чего вам хочется, но кажется нереальным. Например, перестать работать по найму и открыть собственное дело. Что если вы посмотрите на своего соседа-бизнесмена, который учился с вами в одном классе или институте, имел меньше стартовых денег и покровителей, не отличался сильным умом или особыми навыками, но сегодня имеет то, о чем вы боитесь даже думать? Третий способ — начать делать первые маленькие, несложные, но конкретные и измеримые шаги в направлении своей цели. Чем больше они будут получаться, тем больше вы будете видеть результат, а следовательно получать личный опыт, который впоследствии начнет трансформироваться в осознание реальности вашей цели, а затем в абсолютную уверенность ее достижения.

Сообщение Одна вещь которая позволила мне иммигрировать в США появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

Ежик — существо, которое знает свой длинный список уязвимостей, а так же очень короткий список преимуществ, которыми никогда не забывает пользоваться. Видимо поэтому его жизнь не просто не входит в книгу рекордов Гиннеса как самая короткая, но является достаточно успешной и процветающей. Теперь, что если человек возьмет как одну из основ своей жизни ежовую философию и будет делать ровно то, что максимально имеет смысл в его конкретной ситуации? Думы на эту тему в данном посте.

Первый принцип крайне прост. Еж не пытается изобрести велосипед, развивая навыки, в которых он как корова на льду, и вместо этого делает то, что у него очень хорошо получается — бегает, плавает, прыгает и главное — использует органы слуха и нюха в темноте. Что могу с этим сделать я? Вероятно задать себе следующий вопрос:

В чем я могу быть лучше всех в мире, ну или по крайней мере 80-90% всех людей?

Можно бесконечно совершенствовать вещи, в которых ты не можешь тягаться с лучшими из лучших и потратить на это жизнь, не добившись ничего впечатляющего. Например, для меня такой вещью всегда был и есть бодибилдинг. За годы тренировок и диет я понял одно — мое тело совершенно противоположно данному спорту. Оно невероятно противиться наращиванию мышечной массы и чуть что тут же спешит запихнуть в себя новую порцию жира. 

Буду ли я когда-то в этом спорте чемпионом мира? Крайне вряд ли. Зачем же тогда рвать на две части задницу, чтобы им стать? Соответственно, я делаю все чтобы выглядеть хорошо, иметь выносливость, силу и держать себя в тонусе, но я не перехожу черту, к примеру прыгая на стероиды и прочие сверх меры.

Теперь напротив, многие люди мне пишут, что из меня получается нефиговый мотиватор. Продуктом таких отзывов является моя деятельность по развитию данного навыка, дабы принести здесь себе и другим какую-то видимую пользу. Например, весь этот блог одно из следствий подоной деятельности.

Следующий вопрос, раставляющий многое на свои места, а именно позволяющий понять на что я живу сегодня и собственно с чего мне нужно “переехать” и нужно ли, чтобы жить завтра, делая то, в чем я потенциально могу быть лучшим в мире, звучит так:

Что сегодня заставляет ехать мой “экономический” двигатель? 

Например в моем случае это IT деятельность, инвестиции и несколько прочих мелочей. В вашем — все что угодно еще. Можно увидеть, что “мотивация” и “IT” далеко не собратья по своей природе, соответственно это то самое место, где мне следует принять решение, что делать дальше.

Будет ли IT препятствовать на пути по развитию своего “ежового” плана жизни, или я могу использовать эту деятельность как рычаг? В моем случае это действительно рычаг, который позволяет открыть очень серьезные горизонты, в том числе к тем вещам, которые мне действительно стоит делать, дабы оставить заметный след в обществе после ухода со сцены.

Третий, самый важный вопрос:

Каким делом я действительно наслаждаюсь?

На мой взгляд, жизнь не имеет смысла, если все что ты делаешь сводиться к чему угодно, но не к тому, от чего ты по настоящему кайфуешь. Я уверен, что лучше быть бедным художником или серфером и наслаждаться каждый своим днем, чем быть адвокатом с зарплатой в полмиллиона долларов и ненавидеть каждое буднее утро.

Эти три вопроса помогают разобраться не только в своей  голове, но понять:

• В чем моя истинная ценность
• Могу ли я связать ее с тем, что мне нравиться
• Как мне превратить это в деньги или другие физические блага

Несколько простых принципов развития, если вы решили стать Ежом в своей жизни:

1. Вставай до восхода солнца

2. Спи как минимум 8 часов

3. Делай прогресс каждый день в том, что действительно важно

4. Наслаждайся каждым днем своей жизни.

Сообщение Ежовая философия появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

Принято верить, что твоя жизнь взлетает до уровня твоих целей. На практике же часто заметно, что она падает до уровня твоих систем. Лично в моей жизни, система строилась на «как поступить в ситуации, если…», когда мозг перекидывал все возможные, и порой осознанные действия, на нечто автоматическое, именуемое привычкой. И даже при том, что большинство моих привычек вело к негативному результату, совершенно точно были те, которые вели к позитивному. Ниже про 5 таких привычек, которые доставили мне в свое время результатов больше, чем все остальные вместе взятые.

Момент = Прогресс

Делать первый шаг на пути к реализации своей идеи сразу после того, как она пришла на ум!

Это значит, что вне зависимости от сложности и важности идеи, мне необходимо сделать какой-то самый первый ощутимый шаг на пути к ее реализации, пока мой разум все еще держит ее на своей “полке” как самое важное в данный момент времени.

Почему? Потому что это почти единственный шанс, чтобы создать чувство момента, которое в большинстве случаев определяет наш дальнейший прогресс в любом деле.

Вне зависимости от специфики цели, будь то начать бегать по утрам, написать новую статью на сайт, начать делать “холодные” звонки потенциальным клиентам или отправиться через месяц в кругосветку — ваш уровень мотивации реализации задуманного всегда в разы (если не в десятки или сотни раз) ВЫШЕ всего остального именно в первые секунды/минуты после сформированного вами решения. Потом происходит “остывание”, что-то отвлекает, возникают другие проблемы, идеи и приоритеты, ведущие к тому, что наша задуманная цель, спустя какие-то несколько часов, уже сместилась в приоритете с 1- го на 30-е место.

Только подумайте, насколько будет труднее сделать первое действие на пути к своей новоиспеченной цели, если она на 30-м месте в текущем приоритете? Не буду утверждать за вас, но у меня это почти всегда равно нулю. Поэтому я стараюсь сделать что-то сразу — позвонить и договориться о встрече, набросать на бумаге план действий, тут же заказать новые беговые кроссовки, или купить билет на самолет для нового трипа — словом что угодно, что по факту, физически и вполне ощутимо запустит процесс реализации задуманного, тем самым создав момент и сохранив приоритет этой задачи близко к первому месту вместо 30-го. Таким образом, даже при том, что все что было сделано — лишь малюсенький первый шаг, я оставляю в своей голове зарубку, что дело уже начато, и что будет глупо, дорого, неудобно и некрасиво не довести его до конца. 

Выиграв свое утро, ты выиграешь весь день

Самое первое, это то, во сколько я встаю с кровати. Я знаю, что вы можете сказать «я — сова» или «я — жаворонок», и на эту тему уже было рассуждение в одной из статей блога. В свое время мне казалось, что я сова, но затем она была успешно трансформирована навсегда в жаворонка. На мой взгляд, вставая в 5-6 часов утра, ты даешь себе сразу несколько преимуществ в сравнении со всеми, кто еще спит:

1. Ты видишь уникальную красоту утра, и я говорю о том времени, когда встает солнце. Другое все – воздух, свет, количество машин и людей на улице, пение птиц, тени, цвета, ароматы. Вне зависимости от места и времени года, у тебя есть невероятная возможность созерцать совершенно другую реальность, которая, как правило исчезает после 6-7 часов утра. Что это дает? Это дает эмоциональный заряд эндорфинами (гормоны счастья), погружая тебя в состояния удовольствия и даже кратковременного счастья. Лично я могу забыть обо всех проблемах, просто идя по улице во время восхода солнца.
   
2. Ментальное осознание, что ты впереди всех. Пока все спят, ты уже что-то делаешь, ты уже творишь, и идешь вперед к намеченному. У тебя появляется состояние момента – время, когда начат цикл действий, ведущий к новым действиям через естественное желание прогресса.
   
3. Мозг еще ничем не засорен. Нет никаких телефонных звонков, нет людей, нет шума и суеты. Есть только ты и этот мир, невероятно пустой от проблем и бестолковой беготни. Это то самое время, когда я могу загрузить в свою черепную коробку любую информацию, которая МНЕ РЕАЛЬНО НУЖНА, например, провести брейн шторм новых идей или построить какой-то план. 

ДА vs НЕТ

Говорить всегда ДА знакомству с человеком, который потенциально имеет больше результата там, где для меня это важно и говорить НЕТ обратному.

Крылатая фраза “Скажи мне кто 10 самых близких к тебе людей и я скажу, кто ты” вряд ли существует просто так. В один момент, а именно в далеком 2010 году, я понял, что, если я хочу уйти в жизни дальше, чем те, кто меня окружают сегодня, меня должно начать окружать что-то, что уже ушло в нужном мне направлении дальше меня.

Эта философия создала некий фильтр, через который я стал воспринимать любые новые знакомства, предложения о встречах, походов в гости, совместных путешествиях и т.д. И естественно, что, начав где-то говорить часто ДА, ты ровно так же начинаешь где-то говорить часто НЕТ.

Некоторые воспринимают это как высокомерие, демонстрацию исключительности или чего-то подобного, но давайте будет говорить открыто — у нас одна жизнь, один шанс прожить 70-80 зим перед тем, как нас засыплют землей, возможно поплачут, а потом пойдут по своим делам дальше. Что вы хотите успеть СДЕЛАТЬ за это время и кто вам в этом может помочь? Вот тот вопрос, ответ на который сделал для меня совершенно очевидным то, что если я не установлю этот “фильтр” прямо сейчас, то потом будет только больнее и больнее.

Есть огромная разница между использованием людей и созданием благоприятного окружения вокруг себя. Первое подразумевает лишь БРАТЬ, второе — ОТДАВАТЬ. И рассуждая трезво, если твои намерения лишь брать, то ты никому не нужен, и все подобные “знакомства” не дадут тебе ничего, кроме осознания кто ты есть на самом деле. 

Физиология = Эмоция

Всегда, при любых обстоятельствах, вне зависимости от ситуации, дохода и уровня “успеха” (что бы это не значило), держать тело в хорошей форме.

Один из главных «ритуалов» моего утра – бег. Я бегаю КАЖДОЕ утро без выходных и праздников уже почти 10 лет. Только крайне серьезные обстоятельства могут заставить меня пропустить этот ритуал, например, вылетающий самолет в 6 утра или утро, начатое в вагоне поезда. Важно заметить, что мне кажется, что важно не то, какая именно физическая активность в моем утре присутствует, но факт того, что она присутствует в принципе. Иными словами, бег может быть заменен на все что угодно – подтягивание, йога, прыжки в высоту, отжимания и так далее.

Теперь почему это важно. Есть 2 причины:

1. Физическая активность ускоряет все процессы в нашем теле, и как следствие активизирует остроту всех эмоций в голове. То есть бег, в моем случае, приводит мое тело и разум в состояние боевой готовности. Это как прогретый двигатель в автомобиле. Если вы в этом сомневаетесь, попробуйте провести эксперимент – встав с кровати утром, первым делом возьмите ручку и бумагу и напишите весь план на день. На следующий день сделайте тоже самое, только перед тем, как написать план, сделайте 10-20 прыжков, отожмитесь от пола или позанимайтесь другой интенсивной гимнастикой в течении 1-2 минут.
   
   Сравните ощущения во время написания плана в первый день – без предшествующей физической активности, со вторым днем, когда эта активность была. Уверен, что это ответит на все ваши вопросы о том, зачем нужна физическая активность с утра, какую разницу в работе головы она может оказать и как все это в конечном счете влияет на продуктивность дня.
   
2. Если забыть про утро и представить жизнь в целом, а именно любой из ее случайных дней, то я уверен, что вне зависимости от того кто вы, чем занимаетесь, чего достигли, сколько вам лет, сколько у вас денег — для вас всегда будет важно чувствовать себя хорошо, не так ли? Более того, если наше тело наполнено энергией и мы чувствуем себя хорошо, наш разум работает совершенно по другому, нежели когда мы валимся с ног от усталости или болезни.
   
   Есть прямая зависимость (что было многократно доказано) между тем насколько хорошо функционирует наше тело и тем, что твориться в нашей голове. Поэтому выбирая жизнь на пике своих умственных и эмоциональных возможностей, мы обязаны убедиться, что один из главнейших факторов, определяющий наш ежедневный потенциал — наше здоровье, находиться в лучшем своем виде. 

Компромиссы и их стоимость

В любой ситуации, когда нужно, но страшно сделать шаг вперед — задай себе 2 вопроса: 1) “А что случиться в самом худшем раскладе и так ли это страшно?” и 2) “Что я потеряю, если сейчас этот шаг не сделаю?”

Очень многие, и я не исключение, испытывают страх потерять все. Сюда входят деньги, уровень жизни, бизнес, карьера, дом, привычки и куча всего прочего, потеря которого у нас ассоциируется чуть ли не с концом света. Эти страхи настолько сильны, что мы знаем, ЧТО нам нужно сделать, мы знаем ЗАЧЕМ и даже знаем КАК, но все равно не делаем… Например инвестиций. ВСЕ знают, что инвестирование мертво лежащих денег — это правильный шаг. ВСЕ знают, что рано или поздно это нужно начать делать, дабы получить максимум от своей денежной массы. Наконец, ВСЕ знают, что делать, даже если ты не знаешь, что делать! Итог? Большинство из нас это все равно не делает.

НО, что, если мы действительно проиграем в воображении подобную ситуацию, желательно на бумаге, выписав все самые негативные последствия, их вероятности и методы их смягчения или полнейшего устранения? Мой опыт показывает, что в 9 из 10 случаев “самое страшное” оказывается не таким уж и страшным или вовсе не страшным.

Теперь, чтобы добавить масла в огонь, я себя спрошу себя насколько ужасное будущее меня ждет, если я НЕ сделаю того, что хочу и что нужно? Соединяя первое — реальное понимание самых плохих последствий (которые почти всегда не такие уж плохие) и боль последствий несделанного действия (которая часто сильнее, чем нам обычно кажется) мы получаем ядерное лекарство от прокрастинации, сомнений, страха и любых других причин, не дающих наконец СДЕЛАТЬ.

Вот такие 5 привычек, которые перевернули мою жизнь. По традиции, рекомендую не верить на слово, а попробовать и прочувствовать, сделав собственные выводы.

Сообщение 5 привычек которые изменили все появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

У каждого есть эмоциональный “дом”, куда он убегает, чтобы не сойти с ума, когда становиться реально жестко. У каждого есть ценности, через которые фильтруются все события жизни. И у каждого есть эмоциональные центры, которые становятся фокусом, определяющим поступки. О последних пойдет речь в этом посте, ибо изменив только их, можно изменить все течение жизни. 

Эмоциональные центры

Эмоциональные центры, это наши зоны фокуса, вокруг которых крутиться вся наша жизнь. Другими словами, все, что выливается на нас за день, неделю или год, проходит через матрицу установленных “центров”, определяющих наш фокус и конечные действия. Например, если мой центр “Я любимый”, то во всех ситуациях, где нужно сделать тот или иной выбор, моя сознание всегда будет спрашивать “А что в этом для МЕНЯ?” и на основании ответа будет принимать решение как действовать.

Типичные эмоциональные центры:

• Семья или супруг/супруга. В этом случае человек выбирает своего партнера или детей, отбрасывая все на второй план. Подобный фокус может иметь положительный эффект в одном случае и отрицательный в другом. Например, я могу не пойти на работу и остаться со своей супругой дома, из-за того, что ей не хорошо. В одном случае это может пойти на пользу — я помогу ей чувствовать себя лучше и поработать из дома. В другом — меня уволят за прогул, я потеряю доход и не смогу обеспечить свою семью.

• Деньги. Ровно как и семья — иногда это позитивно, иногда нет. Если я выживаю и мне нужно как-то купить еду, одежду и оплатить за жилье — это хороший центр фокуса. Если я уже переступил порог физиологических потребностей и речь идет, чтобы поменять свой Мерседес на личный самолет, то “денежный” фокус вряд ли приведет меня в хорошее место.

• Удовольствие. Есть такое видение жизни, как Гедонизм или когда все что ты делаешь обязано делаться только в сиюсекундное удовольствие. Это клево, когда ты пахал целый год и решил отпраздновать в забытом богом уголке мира в течении одной недели, но это тебя вероятно уничтожит, если ты будешь так жить все свое время.

• Друзья. Кто-то готов сделать для друзей все, даже пожертвовать своим собственным счастьем. Правильно ли это? Решите сами.

• Враги. Любой хороший боевик по телеку имеет в своем центре жажду мести. Это наглядный пример данного эмоционального центра. Другой пример — конторы, которые постоянно думают о конкурентах и все что они делают направлено так или иначе на то, чтобы превзойти этих конкурентов. Опять же, гораздо реже, чем чаще, это дает нужные плоды, но что происходит во всех остальных случаях? Вероятно еще больше вредит.

• Религия. Вероятно хорошо считаться с чем-то высоким, как например вера в Иисуса Христа, Будду или Дональда Дака, и использовать некоторые полезные принципы жизни из библии, карана или другой подобной литературы. Но, как мне кажется, нацеленность на служение высшему естеству, может стать одной из главных причин НЕреализованности собственного потенциала, наполненности и как следствие — счастья.

• Я любимый. Когда все идет через призму “В первую очередь, что это для меня?” Острая тема, так как по-моему есть тонкая грань где остановиться. Не брать себя в расчет полностью, и можно закончить как супер знаменитый, богатый, успешный и обладающий Оскаром, Робин Уильямс (он повесился в своем доме), ибо сделал счастливыми всех вокруг, кроме себя самого. С другой стороны, стоит вспомнить раковую опухоль современного мира — соцсети, где на 9 из 10 постов можно увидеть чей то обтянутый лосинами зад, ламборгини или другое никому не нужное барахло, демонстрирующее ни что иное, как крик о потребности во внимании, который по иронии напрочь отталкивает любого мало мальски самодостаточного человека. 

Так какой эмоциональный центр выбрать?

Вероятно лучший эмоциональный центр, это не понятия, описанные выше, а принципы (стандарты жизни), которые ты себе можешь установить. Занятную аналогию можно увидеть в капиталистическом мире, где недальновидные бизнесы ставят во главу угла получение прибыли здесь и сейчас, в то время как успешные в долгую компании, центрируют свою миссию вокруг клиента, пользы партнерам или даже изменения мира. Первые гоняться за конкретным бенефитом, в то время как вторые фокусируются лишь на установленных принципах, которые впоследствии ведут не только к еще большей прибыли, но и к другим важным результатам.

Хорошие принципы для любой насыщенной жизни

В книге “7 привычек крайне эффективных людей” упоминаются несколько достаточно занятных приницпов жизни, которые может сделать своими любой из нас вне зависимости от подробностей своей ситуации. Вот они:

• Сначала стань успешным дома(в семье).
• Никогда не иди на компромисс с честностью
• Помни о тех, на ком отразятся твои действия
• Никогда не суди, не услышав обе стороны
• Консультируйся с другими людьми
• Защищай тех, кто не присутствует в разговоре
• Будь искренен, но при этом решителен
• Осваивай новый навык каждый год
• Планируй завтра уже сегодня
• Не теряй времени, пока ты ждешь
• Воспитай в себе хорошее отношение ко всем делам
• Имей чувство юмора
• Небойся ошибок, но будь ответственен за них
• Слушай в два раза больше, чем ты говоришь 

Если вам зашла статья, то уверен, что вам так же принесут пользу посты 6 привычек прогресса и В чем сила Брат? Обязательное условие прогресса

Сообщение Почему мы поступаем так как поступаем появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

Недавно на блоге появился пост о проактивности — одной из главных составляющих стиля любой высокоэффективной жизни. Сегодня речь пойдет о второй — привычки завершать любое дело в голове прежде, чем бросаться за его физическое воплощение в материальном мире. Речь не идет о разного рода медитациях, аффирмациях, полетах под “газом” или любом другом похожем “колдовстве”. Напротив, каждый из нас использует эту стратегию каждый божий день, делая это, как правило, совершенно неосознанно. Почему это важнее, чем может показаться на первый взгляд, да и на второй тоже? Об этом текст ниже.

Подсознание может все

Представьте свои похороны (совершенно серьезно). А лучше вообразите, что вы дрон, который медленно облетает вашу могилу, где стоят близкие вам люди — ваши друзья, родственники, партнеры, коллеги и все те, кому есть дело. Подумайте о том, что они думают о вас, о том, чего вы достигли и чего не достигли. Представьте все те роли(об их важности в этом посте), что вы играли будучи на этой Земле. Были ли они правильными? Привели ли они вас к том, о чем вы на самом деле больше всего мечтали? О чем вы жалеете? Что бы вы сделали по другому, на что бы тратили время и кем бы были, если бы у вас был еще один шанс?…

Мощность этого упражнения монструозна, ибо на его выполнение уходит несколько минут, за которые голова очищается от мусора так, словно сошла лавина. Оно помогает идентифицировать свои реальные роли и желания, свои цели и личное определение успеха. 

Каждая цель достигается дважды

На самом деле, это упражнение делает еще одну вещь — показывает силу “завершенности” разума или нашего представления конечного результата. В данном случае это были ваши собственные похороны, но они могут быть заменены любым результатом в любом деле. Представьте все свои результаты, к которым вы двигались шаг за шагом и в итоге достигли. Сколькие из них были достигнуты в вашей голове прежде, чем вы воплотили их в реальном мире? Я знаю, что в моем случае — практически все. Каждое дело, будь то помывка машины или иммиграция в США, было сделано в моей голове перед тем, как я это сделал в реальности. 

Из текста выше, следует очень важный вывод — все совершенные в мире дела, так или иначе, в самом начале были завершены в чьем-то сознании. Что в свою очередь означает, что все что вы имеете в жизни было вначале завершено либо в вашем сознании, либо в чужом. Например, получение высшего образования. Мы с сестрой сами выбрали специальности на которые пошли учиться после школы, исходя из наших представлений того, что диплом по каждой из них нам даст в последующей жизни. При этом есть миллионы других семей, где родители решают на кого их ребенку идти учиться БЕЗ воли самого ребенка. В этом случае, конечная картинка подобного образования рисуется в их головах, не в головах их детей. Что будет, если сравнить разницу между этими случаями в осознанности действий, мотивации и четкости последующих планов? Где ребенок будет более усердно учиться? Где выбранная специальность с большей вероятностью приведет к работе, которая будет нравиться? Где будут лучше оценки и меньше прогулов?

Все дела в мире делаются два раза. Вопрос только в том, станете ли вы продуктом первого раза собственных желаний, или будете результатом второго раза чужих приоритетов. Приоритетов родителей, знакомых, соседей, начальства, религии и кого-угодно еще.

Лидер это не должность, это выбор

Менеджмент, это способность делать вещи правильно. Лидерство — способность делать правильные вещи.

Раньше, смотря на доски вакансий, я никак не мог понять, почему есть работы с тайтлом “Менеджер”, а есть “Лидер”. Первых всегда в разы больше, чем вторых. Первые часто имеют спецификацию, как менеджер по продажам, обслуживанию клиентов и тд, в то время как Лидер всегда является просто лидером. Сегодня я понимаю.

Когда ты не принимаешь участия в достижении цели в своей голове перед ее физических воплощением, в лучшем случае ты становишься менеджером, но никогда не лидером, ибо в этом случае ты не можешь судить о правильности вещей, которые ты делаешь.

Именно поэтому крайне важно понять, в чем заключается твоя миссия. Миссия сегодняшнего дня, миссия на следующий год, миссия всей жизни. Так ты не просто сможешь увидеть желаемый конечный результат своей деятельности, но что гораздо важнее — поймешь к тому ли результату ты двигаешься. У тебя появиться возможность стать Лидером.

Сообщение Каждая цель достигается дважды. #2 Ключ к жизни мечты появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.

Любое общество с любой экономикой, политикой и религией строится вокруг понятия долга. Ты ДОЛЖЕН всем и вся — должен быть хорошим гражданином, сыном, отцом, следовать морали, улыбаться, вставать с утра, получить профессию, зарабатывать деньги, учиться в вузе, следовать правилам, поддерживать других, жертвовать и еще 3 триллиона других долгов. Но должен ли ты чего-то кому-то на самом деле? Кто руководит твоей судьбой в таком случае и что тебя ждет в конце твоей жизни? Об этом данный пост.

Проведу аналогию. Есть легкое заболевание, а есть тяжелая болезнь. Первое часто проходит само, в то время как вторая требует вмешательства и долгого лечения, в отсутствии которых грозит перейти во что-то хроническое и крайне плохое. Так вот философия “я должен” это как раз та самая тяжелая болезнь. Почему? Потому что однажды попав в воронку долга, ты тонешь в ней все больше и больше, становясь должным на хронической основе.

Последствия болезни ДОЛЖЕН

Когда ты должен, ты одеваешь на себя костюм, который погружает тебя в определенные жизненные роли. Проблема в том, что эти роли НЕ являются твоими. Они принадлежат другим людям — боссу на работе, родственникам, друзьям, соседям, клиентам твоего бизнеса или кому-то еще, но только не тебе. В результате, ты начинаешь жить каждый день, работая не на свои истинные цели и желания, но на цели и желания кого-то еще. Ты становишься сознательным рабом чьей-то жизни мечты, отправляя в могилу свою собственную.

Ну а как же мораль? Что насчет помощи тем, кто нуждается? Как быть с остальными правилами, установленными обществом? 

Как и всегда. Когда ты НЕ ДОЛЖЕН никому и ничего, это не означает, что ты стал бессердечным разгильдяем, которому плевать на все кроме собственной задницы. Это значит, что в твоей жизни появился фильтр, через который проходят все твои дела и мысли, в котором происходит разделение “твоих” желаний и мечт от “чьих-то”. 

То есть если я не должен следовать нормам местной общественной морали, это не значит, что у меня нет собственной. Напротив, моя собственная может быть даже глубже и результативнее, чем общепринятая. Другими словами, я могу по своему желанию, в утренний час пик ломясь на работу, бросить все и перевести бабушку через дорогу, в то время, как скорее всего 100% другим торопящимся на работу, будет совершенно точно наплевать на подобное занятие. И руководствоваться я в таком случае буду не своим должен (так как обычно люди должны в этот момент не опоздать на работу), но своими личными ценностями и убеждениями.

Влияние ДОЛЖЕН на энергию и мотивацию

Ключевая характеристика “должен” в том, что это всегда происходит из под палки. Твой мозг и организм натуральным образом воспринимает все твои должен/должна, как бремя. И если покопать любую подобную ситуацию, то выйдем мы скорее всего на то, что это бремя изначально создано не нами. Даже в тех ситуациях, когда я практически уверен, что чувство долга исходит от меня, я могу ошибаться. 

Например, “Я должен поддержать своего друга, ведь он мой друг!” Чье “должен” я исполняю в этот момент? Свое? Вряд ли, ибо скорее всего, я так думаю, потому что в мой мозг эту идею десятилетиями вживляло общество. Меня научили, что друзьям нужно помогать вне зависимости от того, правильно ли это. Гораздо лучше, если мной будет двигать “Я ХОЧУ поддержать своего друга, ведь он мой друг!”. И если в этот момент я понимаю, что на самом деле не хочу его поддерживать, стоит задаться вопросом почему и является ли он другом на самом деле? Так я могу выйти на истинное положение вещей, пусть и не совсем приятное, но нужное для корректировки вектора дальнейшего пути.

Когда я преследую СВОИ ценности и убеждения, мне не нужна палка, мне не нужно себя заставлять что-то делать. Я натуральным образом ХОЧУ это сделать и с удовольствием делаю. В том же примере с дорогой и бабушкой — мне хотелось ее перевести через дорогу без какого-либо признания со стороны и я это с удовольствием сделал. Если это моя ценность, то в ней не может быть слова “должен”. Попробуйте проанализировать любую из своих настоящих личных ценностей и посмотрите, есть ли там что-то с ударением на должен или обязан? Думаю, что нет.

В конечном итоге, когда я делаю то, что я должен, падает моя энергия и как следствие — мотивация. У меня до сих пор есть мотив к действию, но краем мозга я чувствую, что он неправильный, ведь он сводиться к принуждению, но не к желанию. Достаточно посмотреть на энергию сотрудников компаний, где менеджмент постоянно только отдает приказы или посмотреть на энергию детей, где родители заставляют пойти в определенный кружок или поступить учиться на конкретную специальность. Насколько высока в таких ситуациях энергия тех, кто должен? Горят ли у этих людей глаза? Пойдут ли они сквозь стены для достижения поставленной цели?

Как перестать быть ДОЛЖНЫМ

Есть самые разные упражнения на тему того, как перекинуть тумблер с мусора на то, что действительно ценно. Для меня лучше всего сработал разбор своих ролей в жизни.

Мне кажется, что прописав свои роли на бумаге, стене, органайзере в телефоне или двери в туалете, ты сделаешь межгалактический прыжок не только к тому, чтобы не быть должным, но и к тому, чтобы просто быть наполненным.

Роли, это наша собственная идентификация. Например, Хозяин судьбы vs Жертва, Лучшая подруга vs Жена, Предприниматель vs Лучший работник, Плывущий по течению vs Перевыполняющий план, Чемпион vs Раб, Серый кардинал vs Инфлуэнцер в инсте — все это роли, с которыми мы себя можем идентифицировать, и которые будут притягивать все остальное, от мыслей до конкретных привычек и действий. 

Например, результат от игры роли Жертвы будет отделен целой пропастью от результата игры роли Хозяина судьбы. Становится очевидно, что очень важно переодически задавать себе вопрос — а в какой роли я живу свою жизнь сегодня и к какому результату она меня ведет?

Сообщение Вот почему в моей жизни нет понятия ДОЛЖЕН появились сначала на ЛАЙФХАКЕР ПО ЖИЗНИ.