Как полюбить бег если ты его ненавидишь, или просто ровно дышишь, но хочешь это изменить? Этот пост строго для тех, кто решил, что хочет бегать по любой из причин. Его задача не уговорить тех, кто считает это странной тратой времени, бестолковым, ненужным или бредовым занятием – этим ребятам стоит просто пройти мимо. Зато те, кто реально хочет, но не знает КАК — могут получить вполне действенную инструкцию, расписанную далее