Как создать новую привычку и как ее убрать было описано в одном из прошлых постов, в котором были представлены конкретные условия, необходимые для формирования хороших привычек и разрушения плохих (если не читали, очень советую). В этой статье хочется нырнуть глубже в эти условия и разобрать на детальном уровне некоторые из них. Что конкретно можно и нужно делать, чтобы сделать процесс приобретения привычки легким и даже неизбежным? Как построить свою активность так, что мы будем ХОТЕТЬ приобрести хорошие привычки не только на уровне сознания, но и на уровне подсознания.