Как пробежать марафон. 7 простых принципов

как пробежать марафон

Как пробежать марафон – тема, при мыслях о которой, большинству людей становиться плохо. При этом 42 км – дистанция, которая покоряется миллионам людей по всему миру вне зависимости от возраста. Однажды этот вопрос встал и передо мной, человеком, который не мог пробежать 3 км кросса в школе. В итоге я ответил на него, пробежав 6 официальных и столько же неофициальных марафонских дистанций. Как? Ответ в этой статье.

Читать далее