Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду.
Христофор Колумб
Цели – то, что многие из нас стараются ставить. Цели – это хорошо, отсутствие целей – плохо. Похожим лозунгом нас воспитывает общество, эксперты, спикеры, мотиваторы, социальные сети, «инфлуэнсеры» и черт знает, что еще. Но что происходит, после того как мы ставим цель? Сколькие из нас способны в итоге до нее дойти? И если не способны, то почему? В чем фундаментальность развития – в постановке целей, или в чем-то еще, более важном и действенном?
Этот пост – анализ мыслей, взглядов и мнений на все упомянутые вопросы, поэтому если вы тот, кто жаждет прогресса и возможных откровений – милости прошу.
Тони Роббинс, вероятно самый известный в мире коуч и спикер на тему личностного роста, лет 20 назад рассказал со сцены знаменитую историю про 2 миллиметра. Речь идет о расстоянии между носом и верхней губой, за изменение которого, его знакомый хирург брал несколько миллионов долларов с голливудских актеров. И на вопрос почему так дорого, хирург ответил, что стоит ему изменить это расстояние всего на 2 миллиметра в нужную сторону и любая женщина обретет очень красивое и завораживающее лицо от которого у всех вокруг челюсть будет висеть в районе кален. Но стоит его изменить в неправильную сторону, и красавица превратиться в жуткую уродину. Этот пример очень круто демонстрирует, что порой всего 2 миллиметра отделяют тотальный успех от полнейшего провала, счастье от депрессии, развитие от топтания на месте.
Когда мы ставим цели, мы выражаем наше желание что-то сделать, что-то иметь или достичь. И это здорово. Но почему очень часто куча наших целей никогда не воплощается в жизнь? Мы пишем на листочках в Новогоднюю Ночь то, чего хотим достичь в новом году, но если просмотреть статистику, то около 80-90% всего загаданного, написанного и поставленного исчезает в первые 2-3 месяца после нового года. Последние несколько лет я каждый год ставил себе кучу целей и многие из них свершились, НО ровно так же, как и многие из них не свершились.
Мне показалось очень интересным рассуждение Джеймса Клира (James Clear) — автора книги Atomic Habits, которое делает акцент не на постановку целей, но на методы их достижения.
Что такое ЦЕЛЬ? Это мотив, причина, конечная точка. Но цель не содержит никакой информации о методах ее достижения. Она не говорит, КАК ее достичь. Когда я пытался анализировать свои недостигнутые цели, то номер 1 причина была не отсутствие плана по ее достижению, но отсутствие дисциплины по выполнению этого плана. В итоге, если у меня нет в арсенале привычки делать то, что написано в плане, план имеет очень большие шансы не выполняться, а цель — никогда не быть достигнутой.
Что если я добавлю одну маленькую привычку – делать на 1%, 2 мм, 1 г, 1 минуту больше, грамотнее, аккуратнее, эффективнее то, что я уже делаю, и сделаю это на постоянной основе, как измениться моя способность следовать плану и как следствие доходить до цели?
Когда я впервые захотел похудеть (да, я был жирным половину своей жизни и весил 90 кг в 8 классе), я просто перестал есть каждый день макароны со сливочным маслом. Одно действие, которое было внедрено в каждый день позволило скинуть несколько килограмм всего за один месяц. Когда я впервые задумался о том, чтобы выучить английский (о том, как мне удалось выучить язык с нуля расписано здесь), я просто начал слушать диалоги Voice Of America по часу в день и уже через год я знал английский в несколько раз лучше, чем немецкий, который учил 11 лет в школе и институте. Когда мной было принято решение бегать КАЖДЫЙ день по 20 минут в 2011 году, я не мог пробежать и 3 км без остановки и страшной отдышки. Спустя 5 лет мне удалось пробежать свой первый марафон за 3 часа 26 минут без отдышки и единой остановки. Все это скзано не для собственной бравады, но для подчеркивания силы одного маленького изменения на повторяющейся основе. Действия, которое ничего не значит, если его сделать 1, 2, 3 или как в случае с бегом, даже 100 раз. Но которое способно перевернуть горы, спустя месяцы или годы.
Если представить самолет, летящий из Москвы в Нью-Йорк, который изменит на взлете направление своего движения всего на 1 градус, то можно рассчитать, что он приземлиться с погрешностью в более, чем 600-700 километров! Всего один градус левее или правее, который невозможно заметить ни одним человеческим глазом при взлете, 11 000 километров спустя выльется в нечто гигантское, сравнимое с размером нескольких Американских штатов.
Перенося эту аналогию в жизнь, можно представить, что может стать с нашим очередным планом, внедри мы одно маленькое, но правильное действие на постоянной основе. Что будет, если в нашей жизни будет на одну полезную привычку больше? Что с ней случится, если в ней станет на одну вредную привычку меньше?
На столько ли важна сама цель, на сколько важна малюсенькая привычка, к ней ведущая? Что будет, если мы вообще забудем о том, чтобы ставить цели, и сконцентрируемся на том, чтобы создавать СИСТЕМЫ, которые будут вести нас в правильном направлении? На сколько может измениться достигаемость всех задуманных целей, на сколько может вырасти удовольствие от процесса и главное – от жизни в целом?
Думаю, это те вопросы, которые следует себе задать, и сделать это вне зависимости от того каковы твои цели, твои убеждения или текущие привычки. Потому что есть хороший шанс того, что они вскроют обшивку черного ящика, содержимое которого для тебя было тайной. Потому что, возможно, твоя жизнь станет лучше, а достигнутых целей – больше.
