Как ставить цели так, чтобы они достигались?

Как ставить правильно цели — тема, на которую не дал свой двухгрошовый совет только ленивый. И у каждого свое определение “правильно”. А что если ставить цели не “правильно”, но так, чтобы их хотелось достичь? Что если, каждый раз, когда я вспоминаю про свою цель, я хочу бросить все и бежать делать, ибо вся моя энергия моментально, или по крайней мере ее значительная часть, резервируется на действия по достижению той цели? Если вы не ищите очередное определение правильности расстановки целей, но хотите иметь большую мотивацию в процессе их достижения, и еще большую постфактум — вероятно этот пост для вас.

TODO лист

Открыто говоря, если в последние лет 20 у вас был доступ к интернету, телеку и вы не жили в монашеской келье в горах, вы наверняка знакомы с понятием todo листов, где выписываются все дела на час/день/месяц или любой другой отрезок времени. Часто это сумбур всего, что мы хотим сделать, и по мере выполнения поставленных задач, мы отмечаем в этом листе что сделано, а что нет.

Проблема этого листа в том, что когда он только пишется, у тебя как правило, есть серьезная мотивация дубасить через все поставленные задачи, но по мере его выполнения, каждый раз заглядывая в этот лист, видя еще тонну дел, мотивация катиться вниз. И если даже ты с этим листом справился как и хотел, то в итоге ты чувствуешь не столько радость от достигнутого, сколько усталость, высасонность и безразличие. Замечали? За себя скажу, что у меня так почти всегда.

Почему? Потому что следуя нашему листу, мы лишь выполняем список приказов, которые сами себе дали без постоянного четкого понимания ЗАЧЕМ мы их себе дали и КУДА нас их выполнение выведет. Да, где-то далеко, в подвале нашего мозга мы конечно храним информацию “зачем” это все. Проблема в том, что в этот подвал мы не заглянем ни разу, выполняя эти приказы. Как аналогию, представьте, что вас нахерачил сегодня приказами ваш начальник или клиент, при этом не дав вам никакой обоснованности или причины к действию, кроме слов “это важно и ты обязан все это сделать сегодня!” Вы уже рветесь их выполнять? Или же у вас возникает постоянный вопрос “Какого Черта?!”

Система Мышления вместо системы Тайм-менеджмента

Теперь вывернем эту ситуацию наоборот — ваш босс/клиент в деталях рассказал вам ПОЧЕМУ вам нужно сделать все дела из todo листа. Более того, он дал вам совершенно четко понять, ЧТО вы получите выполнив их, а также что ВСЕ дела из списка совершенно необходимо выполнить, дабы получить обозначенный результат, в котором заинтересован не он, но ВЫ. Как вы будете чувствовать себя теперь, выполняя ровно те же задачи? Если не считать меня гуманоидом с другой планеты, то вероятно вы почувствуете то же, что и я — резко возросшую мотивацию к действию и что важнее — сильнейшее чувство удовлетворения, когда этот список дел будет сделан!

Поэтому выезжая из Москвы в сторону Магадана, не понимая ни точного пункта назначения, ни зачем нам туда нужно, очень сложно сохранить супер энтузиазм в следующие 30 часов пути. Традиционный to do лист делает с нами именно это.

Теперь, что если обратить внимание на эти два вопроса: “Что я хочу в итоге?” и “Зачем мне это нужно?”. Более того, что если расставить их в определенной последовательности, так чтобы они предшествовали третьему вопросу — “Какие обязательные действия мне нужно для этого сделать?” 

Если мы себя спросим эти три вопроса ровно в этой последовательности и ни в какой другой, то мы получим не систему планирования времени — мы получим новую систему мышления, единственной миссией которой является конечный результат за максимально короткое время, которого мы действительно хотим!

RPM 

Results oriented Purpose driven Massive action plan (RPM) — система, которая стала частью моего ДНК, когда я впервые вживую принял участие в UPW в Далласе в 2016 году. 4 дня, 10 000+ людей в зале, с 8 до 22. Чтобы вы поняли масштабы, в конце первого дня мы уже свободно ходили до 6 метров по раскаленным углям температурой в 800 С. Но сегодня не про угли, сегодня про мышление — единственное и достаточное, что позволило мне по ним пройти.

RPM это не тайм-менеджмент, это мышление. Мышление, целью которого является реализация твоих планов максимально быстро и с максимальным результатом. Далее распилены все этапы построения RPM:

1. Какой результат я хочу получить? Этот вопрос следует задать себе первым, ибо не понимания пути назначения, мы можем начать двигаться совсем не в том направлении. Важно заметить, что этот результат должен тебя “зажигать”. Ты должен хотеть его достичь, только тогда имеет смысл им вообще заниматься. Уже говорилось, что минус todo листов в том, что они не имеют никакой эмоциональной составляющей и из-за этого не способны держать в моменте и сохранять мотивацию к действию. Четкий, ВАЖНЫЙ для тебя результат, результат от которого горят глаза — сделает обратное.
2. Почему для меня это важно? Какова реальная причина того, что ты делаешь? Почему это перешло из разряда когда-нибудь в сейчас? Пресловутый пример из детства, когда все пацаны в нашем дворе говорили “я куплю себе вот такую машину или секую”. Хорошо, если 1% из нас это в итоге сделал, и главная разница между ним и остальными 99% с огромной вероятностью в вопросе почему.
3. Какой список ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ действий мне нужно для этого сделать? Именно обязательных, дабы отсечь мусор, который не имеет значения или который можно “склеить” с другим действием в одно. Вот те шаги, которые позволят создать эффективный план действий:
   • Выписать все действия которые только приходят в голову
   • Выделить из них те, которые должны быть сделаны обязательно(прямо влияют на результат) или которые сделают нерелевантными все остальные

Пройдя шаги выше, вы создадите RPM блок. Один блок — одна цель. И если у вас несколько целей на день, неделю или месяц, скажем: скинуть 5 кг через 30 дней, пройти тест на 90/100 баллов и купить новый Mercedes S63 AMG; у вас как минимум будет 3 блока RPM. 

Теперь, что делать, если моя цель это целый проект? Например я хочу построить новый дом или открыть новый бизнес, что тогда? Все то же самое, с той разницей, что некоторый блоки превратятся в проекты, где я так же разберусь с тем ЧТО я хочу, ЗАЧЕМ мне это и какие действия мне нужно сделать. Каждое действие будет здесь отдельным RPM блоком или RPM проектом. Например, я хочу принять участия в соревновании по бодибилдингу: 

1) ЧТО: Войти в состав NPC финалистов Men’s Physique на Olimpiya 2024 

2) ЗАЧЕМ: Смогу продемонстрировать себе раз и навсегда, что то, что вчера было невозможно, сегодня — реальность.

3) ДЕЙСТВИЯ: 

• снизить долю жира в теле до 8%
• набрать 10 кг мышц
• научиться позировать

Такой подход позволит не смотреть на задачу выпученными глазами от того, что не знаешь где схватиться, но построить понятный и эффективный план по ее выполнению.

Надеюсь статья была для вас полезной. Желаю вам быть хозяином своей жизни, ибо в противном случае, ее хозяином станет кто-то еще.

противном случае, ее хозяином станет кто-то еще.