Любите обещать себе под новый год что-то, что наконец сделаете или поменяете в своей жизни? Если да — вы в большинстве. Мы все это любим. Ровно как и все, как правило, сдуваемся уже через первые 2-3 недели после наступления Нового Года. Потерять вес, перестать курить, найти другую работу, заняться спортом, вставать рано по утрам и миллион других целей, пожеланий и мечт. Все они идут в могилу еще на один год, пока не приблизиться снова 31-е декабря и мы снова не напридумываем себе кучу вещей, которые никогда не реализуем. И так по кругу, пока старые мечты не отваляться совсем или не появятся новые проблемы, требующие немедленного решения. Данный пост предназначен для всех, кто хотел бы сделать в этот раз что-то по-другому, дабы шансов на успех было гораздо больше. Узнали себя? Тогда велком.
Все написано ниже, как обычно, опробовано мной лично, при этом по традиции, я вас призываю не верить мне на слово, а опробовать данную информацию на практике и посмотреть, как она сработает для вас.
Мне кажется, да и не только мне, что вопросы, имеют гораздо большую силу, чем утверждения. То есть вопрос ребенку, “Было ли бы тебе хорошо, если бы кто-то у тебя отнял конфету?” пойдет ему на пользу гораздо больше, нежели утверждение “Брать чужую конфету плохо!” Почему? Вероятно потому, что никто из нас не любит приказы, и слыша очередной, мы автоматом ему противимся. Более того, получая приказ или слушая утверждение, мы редко используем ту часть мозга, которая отвечает за рассуждения — зачем? а кто так сказал? а почему так, а не иначе? и тд.
Задавая вопрос, мы намеренно активируем мысли в голове того, кому вопрос адресован. Начинается рассуждение и рисование картинок, которые впоследствии ведут к личным выводам и эмоциям.
Далее следуют вопросы, которые, как мне кажется, имеют куда как большую силу, чем любая новогодняя резолюция:
- Был ли я счастлив в прошедшем году?
- Если бы я мог прожить его еще раз, что бы я изменил?
- Какие моменты были самыми замечательными?
- Какие 3 действия принесли мне самую большую пользу?
- Какие 3 привычки принесли мне больше всего негатива?
- Каким бы я хотел видеть свой следующий год?
- Почему это важно и важно ли это вообще? (продолжение предыдущего вопроса)
- На что я тратил больше всего денег?
- Что я могу упростить?
- Я гонялся за «львом» или за «мышкой», выставляя приоритеты в делах?
- Какая одна новая привычка может мне принести больше всего результата в новом году?
- Какая единственная вещь сделает мою жизнь счастливее?
- Какой единственный результат позволит мне назвать следующий год лучшим в моей жизни?
У вопросов выше сразу несколько функций, одна из которых, обратить ваше внимание на то, что было хорошо, и на то, чтобы было плохо, дабы понять где велосипед сломан, какие детали следует заменить, а какие оставить.
Вы также могли заметить, что один из вопросов выводит нас на анализ своих приоритетов, правильно ли они были расставлены и стоит ли их изменить в новом году.
Некоторые вопросы позволяют нашему разуму “принять теплую ванну “ и почувствовать, что как бы не прошел предыдущий год, в нем так или иначе были абсолютно волшебные моменты.
Ну и наконец мы выделяем главное, что позволит нам как максимум — превратить свой новый год в лучший до сих пор, как минимум — сделать его лучше предыдущего в тех вопросах, которые действительно имеют для нас значение. Для тех, кто хочет нырнуть еще глубже в тайны своих паттернов, крайне советую этот пост.
Вот такие вопросы. Экспериментируйте и пользуйтесь, дабы жить лучшую жизнь из всех возможных — жизнь своей мечты.
