Кто из вас бывал или бывает в психологическом состоянии, когда вы понимаете, что существует системная проблема, но вы не знаете как с ней справиться? Например, “я много ем вредного, но ничего не могу с этим сделать”, или “я поздно ложусь спать, впоследствии имею дерьмовый сон и поздно просыпаюсь”. Я знаю, что у меня были, есть и вероятно будут появляться подобные проблемы, но что я так же знаю, так это то, что с ними можно эффективно работать, и если вам интересно узнать КАК — этот пост вероятно принесет вам пользу.
Проблемы — часть нашей жизни, любой жизни. Я не знаю ни одного человека, у которого их нет, и вопрос здесь не в том, как их избежать, давайте будем честными — их не избежать. Вопрос в том, как с ними разобраться быстро, максимально безболезненно и желательно с эффектом НЕповторения.
Далее будет перечень вопросов, которые неплохо работают для вашего покорного слуги, и которые следует себе задать, дабы прочистить мозг от мусора, понять план действий и главное — сделать эти действия. В свое время я подсмотрел их в материалах Тони Роббинса и смог прочувствовать сокрытую в них мощь ни один раз.
Вот они:
- Что замечательного в этой проблеме? Ведь если подумать — в каждой ситуации есть как зло, так и добро. Даже в тех, где кажется, что ни о каком “добре” не может быть и речи — оно все равно есть. Да, есть такие проблемы, где разбираться и анализировать просто не хватает нервов, но как часто спустя какое-то время мы видим, что в действительности, даже в таких проблемах была сокрытая польза? Например, когда я загремел на стол к хирургу с операцией на позвоночник, мне было не до анализа кейса в поиске позитива, но впоследствии понял, что это был один из главных “подарков”, который однозначно дал определенную пользу.
- Что в ней можно улучшить? Что ты можешь сделать, чтобы выправить ситуацию в лучшую сторону? Как правило мы всегда можем что-то сделать, даже если это “что-то” оказывает лишь косвенное влияние.
- Что я готов сделать, чтобы изменить это положение вещей в лучшую сторону? Можешь и готов — это разные вещи. Когда я переехал в США, и уперся в бетонную стену в прогрессе с эмиграцией, я мог сделать фиктивный брак и насочинять на политическое убежище, но я не был готов это сделать.
- Что я готов ПЕРЕСТАТЬ делать, чтобы изменить это положение вещей в лучшую сторону? В современном обществе, проблема часто не в том, чтобы начать что-то делать, но в том, чтобы перестать. Мы давно не живем в информационном обществе — мы живем в обществе войны за внимание. Убрать “шум” порой бывает куда как полезнее и одновременно сложнее, чем добавить новый ритуал или привычку.
- Как я могу насладиться процессом, пока меняю положение вещей в лучшую сторону? Жить СЕГОДНЯ, на мой взляд, одно из ключевых решений, которое нужно принять абсолютно каждому, ибо жизнь — это билет в один конец, и твой автобус уже никогда не проедет через однажды пропущенную остановку.
Ответы на эти вопросы делают очень многое. Если вы попробуете ответить на них искренне в отношении любой из своих проблем, то есть очень высокая вероятность того, что вы получите план действий, который не просто хорошо звучит на бумаге, но который реально работает и реально показывает вам почти мгновенно, что сделать, как это сделать и как при всем при этом получить удовольствие от жизни, достигая нужной вам цели.
