Кто-то однажды сказал, что человеческая жизнь, это не совокупность целей и их достижений, но это уровень установленных в ней систем. Если вы постоянный читатель блога, то наверняка знаете, что в моих глазах, все истории про случайность, судьбу и разного рода пророчества — это ахинея, используемая для контроля тех, кому нужна любая причина, почему его жизнь не по его вине находится в жопе не в желаемом русле . Но что если отмести мусор и попробовать идентифицировать те системы, которые на самом деле могут отвечать за текущий результат нашей жизни? О них в этом посте.
Система — крайне громкое слово, поэтому давайте заменим его привычкой. Ведь любая привычка, это повторяющееся событие, вызывающее цепь других повторяющихся событий и/или результатов, которые в совокупе образуют систему, по которой начинают двигаться определенные процессы в твоей жизни. Далее раскручены 6 систем, которые с чудовищно высокой вероятностью могут изменить в сторону постоянного роста любую жизнь, в том числе мою с вашей:
- Мотивация. Что если мы сделаем нормой привычку вспоминать в чем именно наш истинный мотив к действию в каждом важном деле? Ведь он всегда есть и как правило он остается даже тогда, когда мы решили это дело бросить. В деталях тема мотивации рассматривалось в этом посте который крайне рекомендован к прочтению. Ниже несколько простых шагов для возвращения к своим первоначальным сильным мотивам к действию, или к созданию новых, не менее серьезных:
- Начни свое утро с поднятого стандарта. Кто-то посчитал, что если каждый день мы будем лучше чем днем раньше лишь на 1%, то к концу путин разница составит 37 раз!
- Фокусируйся на позитиве в любой ситуации, каждый день. “Спасибо мистер чертова гениальность!” вероятно скажете вы, но подумайте, ведь в любой ситуации действительно ВСЕГДА есть позитив, хотя бы тот, что вы еще живы, что у вас есть еще один шанс проснуться, увидеть восход солнца, почувствовать запах цветов и сказать “Я люблю тебя!”. Сотни тысяч людей сегодня не проснулись, и ты НЕ один из них, так что цени это.
- Попробуй писать 1,2 или 3 вещи каждое утро, которые ты совершенно точно сделаешь сегодня. Сделай так в течении недели, и ты увидишь, как твоя мотивация из покосившейся лачуги превратиться в монументальную стену.
- ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ!!! Сказано бесконечное количество слов на тему того, что твой разум напрямую завязан на твоей физиологии. Другими словами то, как чувствует себя твое тело прямо влияет насколько много у тебя мотивации не только что-то сделать, но вообще жить в полном смысле этого слова.
- Анализируй каждую неделю насколько ты следуешь своим привычкам, и если есть проблемы — откорректируй их. Как создать любую привычку и как ее уничтожить, было детально разобрана в соответствующих постах блога.
- Фокус. Куда он направлен? На просмотр никчемных материалов в соцсетях и обсуждении чужих судеб или на собственные цели и возможности, которые тебе доступны прямо сейчас? Разберись с этим, иначе ЭТО разберется с тобой. Помни, сценарий твоей жизни будет написан в любом случае — вопрос только кем. И если здесь есть проблемы, то попробуй следующее — поставь оценку 1-10 тому, куда утекает твой фокус сегодня по 10 направлениям:
- Правильная ментальность
- Физическое здоровье
- Отношения с людьми
- Друзья
- Финансы
- Миссия
- Духовное равновесие
- Приключения
- Образование
- Прогресс
Так ты увидишь, где требуется перестановка слагаемых, где нужно нажать на газ, а где вдавить педаль тормоза. Более расширенные мысли на тему фокуса и постоянство вы сможете найти в этой статье.
- Уверенность. Вероятно самый простой и безотказный способ быть в чем-то уверенным, это знать, что ты хочешь. Крайне рекомендую эту статью, способную взорвать уверенность в себе в буквальном смысле! Убедись, что у тебя есть полная ясность по следующим параметрам твоей жизни:
- Кто ты есть
- Что ты хочешь
- Какие навыки тебе необходимы
- Что ты хочешь дать этому миру (Если ответ — ничего, то это точно одна из главных вещей, над которой нужно поработать, ибо делая исключительно для себя, ты совершенно точно кратно уменьшишь свои шансы на счастливую и “успешную” жизнь)
- Энергия. Можно быть мотивированным, создать правильный фокус, стать уверенным, но так ничерта и не сделать просто потому, что ты “высосан” от головы до пяток и у тебя нет одного из главных ингредиентов прогресса — энергии. И если тут проблемы, следующие вещи совершенно точно стоят внимания:
- Медитация — крайне действенная штука, особенно когда “помощь” нужна здесь и сейчас
- Сон. Есть тысячи мнений сколько и как нужно спать. Лично я действую исходя из своих ощущений — для меня это минимум 8 часов, с отходом в кровать до 10 вечера и подъемом до 6 утра. Расширенная статья на тему сна и его восстановления может быть найдена здесь
- Правильное питание
- Физическая активность
- Отношения с людьми
- Микроэлементы
- Миссия — это главная причина ПОЧЕМУ ты делаешь то что делаешь. Зачем ты просыпаешься по утрам, развиваешься, зарабатываешь деньги и т.д. Одна из важных мыслей на тему миссии, это то, что миссия может и будет изменяться много раз за твою жизнь и это нормально. Если здесь есть проблемы, эти пункты могут помочь:
- Начни с чего то очень маленького, например миссией на следующий день или неделю.
- Заведи журнал и регулярно пиши в нем о своих успехах, провалах, чувствах и мыслях. Признаться честно — я не веду журнал, так как для меня лучше работает что-то визуальное, как например Priming (вид медитации) — в этой статье я рассказал об этом подробно. Но очень многие люди совершенно точно получат положительные вещи и получат их очень быстро от того, что они просто завели журнал, который анализируется и ведется каждый день.
- Празднуй свои победы. Чем больше ты это делаешь, тем сильнее ты чувствуешь связь между действием, миссией и наполненностью жизнью в целом.
- Делай что-то НЕ только для себя. Это работает почти по математическому закону — чем больше ты вкладываешь в других, тем больше ты чувствуешь и осознаешь свою миссию.
- Спрашивай себя в конце дня 3 вопроса: ЖИЛ ли я сегодня? ПОМОГ ли я кому-то кроме себя? Делал ли я то, что действительно ВАЖНО?
- Лидерство — крайне необходимое качество совершенно всем. Не важно кто ты, каковы твои цели, зачем ты живешь, что-то делаешь и чего хочешь в итоге — тебе просто необходимо быть лидером. Лидером в своей жизни, лидером в жизни других — своей семьи, своего окружения, сотрудников, а так же в бесчисленном количестве других дел. Лидер — это не тот, кто приказывает и за кем идут все остальные; лидер, это в первую очередь тот, кто может взять и по факту берет ответственность на себя, чья цель быть лучше завтра чем сегодня, чья миссия оставить вещи в в лучшем виде, в сравнении с тем, какими он их нашел. Больше мыслей на эту тему в этом посте.
Кто-то скажет, пост называется “6 привычек”, но речь в нем про качества. Это так, но только потому, что качество это та субстанция, которая создается построенной и введенной в эксплуатацию системой, основой которой, в конечном итоге всегда будет привычка.
